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非五谷 不鱻粉
五谷养生
看,用五谷杂粮制作的渔粉有什么特别之处?
文章发布于:2017-01-06 14:53

    米线又叫米粉,是我国的一种传统小吃。它由煮熟后的大米做成,是一种制作方便,味美价廉的小吃,同时它的碳水化合物含量高,也可以当成主食吃。那由传统米粉经过改良的五谷杂粮渔粉又有什么特别之处呢?去吧于传统米粉,五谷杂粮鱼粉添加的养生五谷杂粮精髓,从口感和味道上有着很大的提升,而且营养含量更为丰富。五谷杂粮渔粉最早在我国南方十分流行,后来开始流传到北方,成为一种人人爱吃的食品。而由于添加了五谷杂粮更独特又养生的作用,一起来看看五谷杂粮对人体有什么好处吧!

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    一、美容:五谷杂粮中富含的维生素A,可保持皮肤和粘膜的健康;维生素E则能预防衰老、皮肤干燥;维生素B2,能够预防青春痘;而像脂肪油、挥发油、亚麻油酸,可滋润皮肤,使其光滑细致。
    二、瘦身:五谷杂粮皆富含膳食纤维,能促进肠胃蠕动及消化液分泌,可加强体内废物排出,而且有些五谷杂粮中含有泛酸,可释放食物的能量,维生素B群则可能帮助热量燃烧,所以吃五谷杂粮可瘦身。
    三、防癌:五谷杂粮中的豆类食品中富含蛋白质、氨基酸和维生素B等,具有抗癌的作用;而维生素A有助于人体内细胞分裂,预防癌细胞形成,再者丰富的膳食纤维,可缩短废物在肠道中停留的时间、以减少致癌物质和肠道黏膜的几率,有利于防止便秘和结肠癌的产生。所以常吃可预防肿瘤病变。
    四、排毒:五谷杂粮丰富的膳食纤维在肠道内不会被消化,还可吸附水分子,促进食物残渣或毒素在肠道内运行,达到排毒的效果;维生素E则可帮助血液循环,加速排毒作用。所含的镁和铁等元素也可加强身体能量,且加速体内废物的代谢。此外,还五谷杂粮含丰富的磷脂,对脑部神经的发育、活动有良好的功效;而乙醯胆碱能帮助神经传达,可以增强记忆力。